为进一步加强学生心理健康教育，提升同学们心理调适能力，筑牢校园心理危机预防防线，帮助大家以积极饱满的心态迎接新学期。9月13日，智能工程与设计学院开展心理健康与危机干预主题班会，本次班会由辅导员王云云主讲，服装2501班、服装2601班、智设2601班全体同学参与学习。

本次班会内容分为三大板块：心理调适实用方法、新学期心理工作安排、身边的心理支持资源，引导同学们学会做自己的“心理按摩师”。

在心理调适板块，老师从压力疏导与情绪管理两个维度展开讲解。大家可以借助时间规划、运动放松、呼吸调节、正念冥想等方式舒缓压力；同时学会觉察接纳自身情绪，合理表达内心感受，负面情绪难以调节时主动寻求外界帮助。

随后班会介绍新学期心理测评工作：测评将于第4‑5周线上开展，采用国际通用心理量表。测评数据严格保密、不与评优挂钩，号召同学们如实作答。同时详细解读宿舍‑班级‑学院三级预警帮扶机制，构建全方位心理健康防护网。

最后，老师盘点校内心理咨询室、心理热线等各类心理支持资源，告诉同学们遇到困境时，身边始终有温暖的支持。

本次班会帮助同学们掌握了科学的情绪调节技巧，明晰学院心理健康保障体系，增强了危机识别与主动求助意识。未来学院也将持续推进心理健康教育工作，陪伴同学们向阳成长，守护大家的心灵健康。